What muscles does Giro de Torso Rotación work?

Giro de Torso Rotación primarily works the Oblicuos. Secondary muscles engaged include Abdominales superiores, Abdominales inferiores.

What equipment do I need for Giro de Torso Rotación?

Giro de Torso Rotación uses Máquina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Giro de Torso Rotación with correct form?

1. Parate o sientate con postura erguida 2. Mantén las caderas inmoviles 3. Rota la parte superior del cuerpo de lado a lado 4. Usa movimiento controlado 5. Puedes usar máquina, polea o peso corporal

Is Giro de Torso Rotación a abs exercise?

Yes, Giro de Torso Rotación is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Abs.

Giro de Torso Rotación

Rotational core exercise.

Técnica

Parate o sientate con postura erguida
Mantén las caderas inmoviles
Rota la parte superior del cuerpo de lado a lado
Usa movimiento controlado
Puedes usar máquina, polea o peso corporal
Mantén el core activo
No rotes en exceso

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