What muscles does Press Larsen work?

Press Larsen primarily works the Pecho superior, Pecho medio, Pecho inferior, Tríceps cabeza lateral. Secondary muscles engaged include Deltoides anterior, Abdominales superiores, Serrato.

What equipment do I need for Press Larsen?

Press Larsen uses Barra. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Press Larsen with correct form?

1. Posicionate en el banco 2. Mantén los pies fuera del suelo 3. Piernas extendidas o flexionadas 4. Sin posibilidad de impulso de piernas 5. Empuja solo con el tren superior

Is Press Larsen a chest exercise?

Yes, Press Larsen is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Chest.

Press Larsen

Bench press with feet elevated off floor.

Técnica

Posicionate en el banco
Mantén los pies fuera del suelo
Piernas extendidas o flexionadas
Sin posibilidad de impulso de piernas
Empuja solo con el tren superior
Aumenta la exigencia del core
Aisla los musculos de empuje

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