What muscles does Halo con Kettlebell work?

Halo con Kettlebell primarily works the Deltoides anterior, Deltoides laterales, Deltoides posterior. Secondary muscles engaged include Trapecio superior, Abdominales superiores.

What equipment do I need for Halo con Kettlebell?

Halo con Kettlebell uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Halo con Kettlebell with correct form?

1. Sostén la pesa rusa por los cuernos invertida 2. Gira alrededor de la cabeza 3. Mantén el core activo 4. Circulos suaves y controlados 5. Ve en ambas direcciones

Is Halo con Kettlebell a shoulders exercise?

Yes, Halo con Kettlebell is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Shoulders.

Halo con Kettlebell

Circling kettlebell around head.

Técnica

Sostén la pesa rusa por los cuernos invertida
Gira alrededor de la cabeza
Mantén el core activo
Circulos suaves y controlados
Ve en ambas direcciones
Excelente para movilidad del hombro
Buen movimiento de calentamiento

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