What muscles does Press de Pecho Inclinado Hammer Strength work?

Press de Pecho Inclinado Hammer Strength primarily works the Pecho superior, Pecho medio, Pecho inferior, Deltoides anterior. Secondary muscles engaged include Tríceps cabeza lateral, Serrato.

What equipment do I need for Press de Pecho Inclinado Hammer Strength?

Press de Pecho Inclinado Hammer Strength uses Máquina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Press de Pecho Inclinado Hammer Strength with correct form?

1. Ajusta el asiento a la altura adecuada 2. Agarra los agarres firmemente 3. Presiona hacia arriba y adelante 4. Extensión completa en la parte superior 5. Baja de forma controlada

Is Press de Pecho Inclinado Hammer Strength a chest exercise?

Yes, Press de Pecho Inclinado Hammer Strength is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Chest.

Press de Pecho Inclinado Hammer Strength

Plate-loaded machine press at incline angle.

Técnica

Ajusta el asiento a la altura adecuada
Agarra los agarres firmemente
Presiona hacia arriba y adelante
Extensión completa en la parte superior
Baja de forma controlada
Mantén el pecho elevado
No dejes que los pesos se toquen entre repeticiones

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