What muscles does Remo con Cable Sentado Espalda Recta work?

Remo con Cable Sentado Espalda Recta primarily works the Espalda media, Dorsales superiores. Secondary muscles engaged include Dorsales inferiores, Deltoides posterior, Cabeza larga del bíceps, Cabeza corta del bíceps.

What equipment do I need for Remo con Cable Sentado Espalda Recta?

Remo con Cable Sentado Espalda Recta uses Polea. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Remo con Cable Sentado Espalda Recta with correct form?

1. Sientate en la estacion de remo con cable 2. Pies en la plataforma, rodillas ligeramente flexionadas 3. Mantén la espalda completamente recta y erguida 4. Tira del asa hacia el pecho inferior 5. Aprieta los omóplatos juntos

Is Remo con Cable Sentado Espalda Recta a back exercise?

Yes, Remo con Cable Sentado Espalda Recta is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Back.

Remo con Cable Sentado Espalda Recta

Seated cable row with strict upright torso for mid back.

Técnica

Sientate en la estacion de remo con cable
Pies en la plataforma, rodillas ligeramente flexionadas
Mantén la espalda completamente recta y erguida
Tira del asa hacia el pecho inferior
Aprieta los omóplatos juntos
Sin balanceo ni inclinacion del torso
Controla el retorno

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