What muscles does Πιέσεις τρικεφάλων V-λαβή (Καλώδιο) work?

Πιέσεις τρικεφάλων V-λαβή (Καλώδιο) primarily works the Πλαγία κεφαλή τρικεφάλου, Μέση κεφαλή τρικεφάλου. Secondary muscles engaged include Μακρά κεφαλή τρικεφάλου.

What equipment do I need for Πιέσεις τρικεφάλων V-λαβή (Καλώδιο)?

Πιέσεις τρικεφάλων V-λαβή (Καλώδιο) uses Καλώδιο / τροχαλία. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Πιέσεις τρικεφάλων V-λαβή (Καλώδιο) with correct form?

1. Ρυθμίστε καλώδιο στο ψηλά Τοποθετήστε 2. Χρησιμοποιήστε V-μπάρα εξάρτημα 3. Λαβή με παλάμες στραμμένο κάθε άλλο 4. Κρατήστε αγκώνες στα πλάγια 5. Σπρώξτε κάτω προς πλήρη έκταση

Is Πιέσεις τρικεφάλων V-λαβή (Καλώδιο) a triceps exercise?

Yes, Πιέσεις τρικεφάλων V-λαβή (Καλώδιο) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/el/exercises/?cat=Triceps.

Πιέσεις τρικεφάλων V-λαβή (Καλώδιο)

Cable pushdown using V-bar attachment.

Τεχνική

Ρυθμίστε καλώδιο στο ψηλά Τοποθετήστε
Χρησιμοποιήστε V-μπάρα εξάρτημα
Λαβή με παλάμες στραμμένο κάθε άλλο
Κρατήστε αγκώνες στα πλάγια
Σπρώξτε κάτω προς πλήρη έκταση
Σφίξτε τρικέφαλοι
Ελέγξτε το Επιστρέψτε

Λήψη εφαρμογής