Πιέσεις τρικεφάλων αντίστροφη λαβή (Καλώδιο)

Τεχνική

1. Ρυθμίστε καλώδιο στο ψηλά Τοποθετήστε
2. Λαβή μπάρα με παλάμες πάνω
3. Κρατήστε αγκώνες στα πλάγια
4. Σπρώξτε κάτω προς πλήρη έκταση
5. δίνει έμφαση μεσαίο κεφάλι
6. Σφίξτε τρικέφαλοι
7. Ελέγξτε το Επιστρέψτε