What muscles does Έλξη με πετσέτα work?

Έλξη με πετσέτα primarily works the Πήχεις, Άνω πλατύς. Secondary muscles engaged include Κάτω πλατύς, Μακρά κεφαλή δικεφάλου, Βραχεία κεφαλή δικεφάλου, Πριονωτός.

What equipment do I need for Έλξη με πετσέτα?

Έλξη με πετσέτα uses Μονόζυγο. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Έλξη με πετσέτα with correct form?

1. Κρεμαστείτε πετσέτες πάνω από τράβηγμα-πάνω μπάρα 2. Λαβή πετσέτες σταθερά 3. Εκτελέστε τράβηγμα-πάνω 4. Λαβή είναι πρωταρχικό πρόκληση 5. Κάτω με Ελέγξτε

Is Έλξη με πετσέτα a back exercise?

Yes, Έλξη με πετσέτα is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/el/exercises/?cat=Back.

Έλξη με πετσέτα

Pull-up gripping towels for grip challenge.

Τεχνική

Κρεμαστείτε πετσέτες πάνω από τράβηγμα-πάνω μπάρα
Λαβή πετσέτες σταθερά
Εκτελέστε τράβηγμα-πάνω
Λαβή είναι πρωταρχικό πρόκληση
Κάτω με Ελέγξτε
Πλήρης εύρος κίνησης
Προχωρημένο λαβή προπόνηση

Λήψη εφαρμογής