What muscles does Προσαγωγοί (Καλώδιο) work?

Προσαγωγοί (Καλώδιο) primarily works the Προσαγωγοί. Secondary muscles engaged include Γλουτοί.

What equipment do I need for Προσαγωγοί (Καλώδιο)?

Προσαγωγοί (Καλώδιο) uses Καλώδιο / τροχαλία. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Προσαγωγοί (Καλώδιο) with correct form?

1. Προσαρτήστε αστράγαλος ιμάντας προς χαμηλά καλώδιο 2. Σταθείτε πλάγια προς μηχάνημα 3. εργασία πόδι προς μηχάνημα 4. Τραβήξτε πόδι κατά μήκος σώμα 5. Σφίξτε εσωτερικό μηρός

Is Προσαγωγοί (Καλώδιο) a legs exercise?

Yes, Προσαγωγοί (Καλώδιο) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/el/exercises/?cat=Legs.

Προσαγωγοί (Καλώδιο)

Cable adduction for inner thigh.

Τεχνική

Προσαρτήστε αστράγαλος ιμάντας προς χαμηλά καλώδιο
Σταθείτε πλάγια προς μηχάνημα
εργασία πόδι προς μηχάνημα
Τραβήξτε πόδι κατά μήκος σώμα
Σφίξτε εσωτερικό μηρός
Ελέγξτε Επιστρέψτε
Ολοκληρώστε επαναλήψεις μετά Αλλάξτε

Λήψη εφαρμογής