What muscles does Τράβηγμα λάστιχου work?

Τράβηγμα λάστιχου primarily works the Οπίσθιοι ώμοι, Μέση πλάτη. Secondary muscles engaged include Teres, Μέση πλάτη.

What equipment do I need for Τράβηγμα λάστιχου?

Τράβηγμα λάστιχου uses Λάστιχο αντίστασης. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Τράβηγμα λάστιχου with correct form?

1. Κρατήστε λάστιχο στο ώμος ύψος 2. Μπράτσα τεντωμένο μπροστά 3. Τραβήξτε λάστιχο ανοιχτά με άπλωμα μπράτσα 4. Σφίξτε ωμοπλάτες μαζί 5. Ελέγξτε Επιστρέψτε προς Ξεκινήστε

Is Τράβηγμα λάστιχου a shoulders exercise?

Yes, Τράβηγμα λάστιχου is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/el/exercises/?cat=Shoulders.

Τράβηγμα λάστιχου

Pulling band apart in front of body.

Τεχνική

Κρατήστε λάστιχο στο ώμος ύψος
Μπράτσα τεντωμένο μπροστά
Τραβήξτε λάστιχο ανοιχτά με άπλωμα μπράτσα
Σφίξτε ωμοπλάτες μαζί
Ελέγξτε Επιστρέψτε προς Ξεκινήστε
Κρατήστε μπράτσα στο ώμος ύψος
Εξαιρετικό για στάση

Λήψη εφαρμογής