What muscles does Trizepsdrücken V-Griff (Kabelzug) work?

Trizepsdrücken V-Griff (Kabelzug) primarily works the Trizeps lateraler Kopf, Trizeps medialer Kopf. Secondary muscles engaged include Trizeps langer Kopf.

What equipment do I need for Trizepsdrücken V-Griff (Kabelzug)?

Trizepsdrücken V-Griff (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Trizepsdrücken V-Griff (Kabelzug) with correct form?

1. Kabel auf hohe Position einstellen 2. V-Stangen-Aufsatz verwenden 3. Mit zueinander zeigenden Handflächen greifen 4. Ellbogen seitlich halten 5. Bis zur vollen Streckung nach unten drücken

Is Trizepsdrücken V-Griff (Kabelzug) a triceps exercise?

Yes, Trizepsdrücken V-Griff (Kabelzug) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Triceps.

Trizepsdrücken V-Griff (Kabelzug)

Cable pushdown using V-bar attachment.

Technik

Kabel auf hohe Position einstellen
V-Stangen-Aufsatz verwenden
Mit zueinander zeigenden Handflächen greifen
Ellbogen seitlich halten
Bis zur vollen Streckung nach unten drücken
Trizeps zusammendrücken
Rückkehr kontrollieren

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