What muscles does Trizeps-Überkopfstrecken (Kabelzug) work?

Trizeps-Überkopfstrecken (Kabelzug) primarily works the Trizeps langer Kopf, Trizeps lateraler Kopf, Trizeps medialer Kopf.

What equipment do I need for Trizeps-Überkopfstrecken (Kabelzug)?

Trizeps-Überkopfstrecken (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Trizeps-Überkopfstrecken (Kabelzug) with correct form?

1. Kabel auf niedrigste Position einstellen 2. Mit dem Rücken zur Maschine 3. Seil oder Stange über Kopf halten 4. Hinter den Kopf senken 5. Bis zur vollen Streckung

Is Trizeps-Überkopfstrecken (Kabelzug) a triceps exercise?

Yes, Trizeps-Überkopfstrecken (Kabelzug) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Triceps.

Trizeps-Überkopfstrecken (Kabelzug)

Cable extension overhead for constant tension.

Technik

Kabel auf niedrigste Position einstellen
Mit dem Rücken zur Maschine
Seil oder Stange über Kopf halten
Hinter den Kopf senken
Bis zur vollen Streckung
Oberarme unbewegt halten
Durchgehend konstante Spannung

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