What muscles does Trizepsdrücken (Kabelzug) work?

Trizepsdrücken (Kabelzug) primarily works the Trizeps lateraler Kopf, Trizeps medialer Kopf. Secondary muscles engaged include Trizeps langer Kopf.

What equipment do I need for Trizepsdrücken (Kabelzug)?

Trizepsdrücken (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Trizepsdrücken (Kabelzug) with correct form?

1. Kabel auf hohe Position einstellen 2. Geraden Stangenaufsatz verwenden 3. Mit Handflächen nach unten greifen 4. Ellbogen seitlich halten 5. Bis zur vollen Streckung nach unten drücken

Is Trizepsdrücken (Kabelzug) a triceps exercise?

Yes, Trizepsdrücken (Kabelzug) is categorized under Triceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Triceps.

Trizepsdrücken (Kabelzug)

Classic cable pushdown for triceps.

Technik

Kabel auf hohe Position einstellen
Geraden Stangenaufsatz verwenden
Mit Handflächen nach unten greifen
Ellbogen seitlich halten
Bis zur vollen Streckung nach unten drücken
Trizeps unten zusammendrücken
Rückkehr kontrollieren

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