What muscles does Trizepsdrücken Untergriff (Kabelzug) work?

Trizepsdrücken Untergriff (Kabelzug) primarily works the Trizeps medialer Kopf, Trizeps lateraler Kopf. Secondary muscles engaged include Trizeps langer Kopf.

What equipment do I need for Trizepsdrücken Untergriff (Kabelzug)?

Trizepsdrücken Untergriff (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Trizepsdrücken Untergriff (Kabelzug) with correct form?

1. Kabel auf hohe Position einstellen 2. Stange mit Handflächen nach oben greifen 3. Ellbogen seitlich halten 4. Bis zur vollen Streckung nach unten drücken 5. Betont den medialen Kopf

Is Trizepsdrücken Untergriff (Kabelzug) a triceps exercise?

Yes, Trizepsdrücken Untergriff (Kabelzug) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Triceps.

Trizepsdrücken Untergriff (Kabelzug)

Cable pushdown with underhand grip.

Technik

Kabel auf hohe Position einstellen
Stange mit Handflächen nach oben greifen
Ellbogen seitlich halten
Bis zur vollen Streckung nach unten drücken
Betont den medialen Kopf
Trizeps zusammendrücken
Rückkehr kontrollieren

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