What muscles does Trizepsdrücken mit Seil (Kabelzug) work?

Trizepsdrücken mit Seil (Kabelzug) primarily works the Trizeps lateraler Kopf, Trizeps medialer Kopf. Secondary muscles engaged include Trizeps langer Kopf.

What equipment do I need for Trizepsdrücken mit Seil (Kabelzug)?

Trizepsdrücken mit Seil (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Trizepsdrücken mit Seil (Kabelzug) with correct form?

1. Kabel auf hohe Position einstellen 2. Seilaufsatz verwenden 3. Ellbogen seitlich halten 4. Nach unten drücken und Seil auseinanderziehen 5. Trizeps unten zusammendrücken

Is Trizepsdrücken mit Seil (Kabelzug) a triceps exercise?

Yes, Trizepsdrücken mit Seil (Kabelzug) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Triceps.

Trizepsdrücken mit Seil (Kabelzug)

Cable pushdown using rope attachment.

Technik

Kabel auf hohe Position einstellen
Seilaufsatz verwenden
Ellbogen seitlich halten
Nach unten drücken und Seil auseinanderziehen
Trizeps unten zusammendrücken
Rückkehr kontrollieren
Seil ermöglicht stärkere Kontraktion

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