What muscles does Schlittenschieben work?

Schlittenschieben primarily works the Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Waden. Secondary muscles engaged include Beinbizeps, Vordere Schulter, Oberer Bauch.

What equipment do I need for Schlittenschieben?

Schlittenschieben uses Schlitten. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Schlittenschieben with correct form?

1. Schlittengriffe greifen 2. Im 45-Grad-Winkel nach vorne lehnen 3. Durch die Beine drücken 4. Kraftvolle Schritte machen 5. Core angespannt halten

Is Schlittenschieben a full body exercise?

Yes, Schlittenschieben is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Full%20Body.

Schlittenschieben

Pushing weighted sled across floor.

Technik

Schlittengriffe greifen
Im 45-Grad-Winkel nach vorne lehnen
Durch die Beine drücken
Kraftvolle Schritte machen
Core angespannt halten
Auf Distanz oder Zeit schieben
Hervorragendes Konditionierungswerkzeug

App laden