What muscles does Pull Through (Kabelzug) work?

Pull Through (Kabelzug) primarily works the Gesäßmuskeln, Beinbizeps. Secondary muscles engaged include Unterer Rücken, Oberer Bauch.

What equipment do I need for Pull Through (Kabelzug)?

Pull Through (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Pull Through (Kabelzug) with correct form?

1. Vom unteren Kabel wegschauen 2. Kabel rittlings 3. Seil zwischen den Beinen greifen 4. In den Hüften beugen, zurückschiebend 5. Hüften nach vorne treiben zum Aufstehen

Is Pull Through (Kabelzug) a legs exercise?

Yes, Pull Through (Kabelzug) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Legs.

Pull Through (Kabelzug)

Hip hinge pulling cable through legs.

Technik

Vom unteren Kabel wegschauen
Kabel rittlings
Seil zwischen den Beinen greifen
In den Hüften beugen, zurückschiebend
Hüften nach vorne treiben zum Aufstehen
Gesäß oben zusammendrücken
Hervorragendes Hüftbeuge-Lernwerkzeug

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