What muscles does Hüftabduktion (Kabelzug) work?

Hüftabduktion (Kabelzug) primarily works the Abduktoren, Gesäßmuskeln. Secondary muscles engaged include Obere Gesäßmuskeln.

What equipment do I need for Hüftabduktion (Kabelzug)?

Hüftabduktion (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hüftabduktion (Kabelzug) with correct form?

1. Fußmanschette am unteren Kabel befestigen 2. Seitlich zur Maschine stehen 3. Arbeitendes Bein von der Maschine weg 4. Bein seitlich anheben 5. Bein gerade halten

Is Hüftabduktion (Kabelzug) a legs exercise?

Yes, Hüftabduktion (Kabelzug) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Legs.

Hüftabduktion (Kabelzug)

Cable abduction for outer thigh.

Technik

Fußmanschette am unteren Kabel befestigen
Seitlich zur Maschine stehen
Arbeitendes Bein von der Maschine weg
Bein seitlich anheben
Bein gerade halten
Rückkehr kontrollieren
Wiederholungen abschließen, dann wechseln

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