What muscles does Lateral to Front Raise (Dumbbell) work?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) primarily works the Seitliche Schulter. Secondary muscles engaged include Vordere Schulter, Hintere Schulter, Trapez, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Lateral to Front Raise (Dumbbell)?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) uses Kurzhantel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lateral to Front Raise (Dumbbell) with correct form?

1. Stehe mit Hanteln seitlich, Arme gestreckt 2. Hebe seitlich bis Schulterhöhe (Seitheben) 3. Ohne abzusenken nach vorne auf Schulterhöhe 4. Kontrolliert seitlich absenken 5. Leichte Beugung in Ellbogen halten

Is Lateral to Front Raise (Dumbbell) a shoulders exercise?

Yes, Lateral to Front Raise (Dumbbell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Shoulders.

Lateral to Front Raise (Dumbbell)

Combo lateral raise into front raise with dumbbells. Hits side and front delts in one continuous arc.

Technik

Stehe mit Hanteln seitlich, Arme gestreckt
Hebe seitlich bis Schulterhöhe (Seitheben)
Ohne abzusenken nach vorne auf Schulterhöhe
Kontrolliert seitlich absenken
Leichte Beugung in Ellbogen halten

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