What muscles does Latzug vorgebeugt (Band) work?

Latzug vorgebeugt (Band) primarily works the Oberer Latissimus, Unterer Latissimus. Secondary muscles engaged include Mittlerer Rücken, Hintere Schulter, Langer Bizepskopf, Kurzer Bizepskopf, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Latzug vorgebeugt (Band)?

Latzug vorgebeugt (Band) uses Fitnessband. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latzug vorgebeugt (Band) with correct form?

1. Band über dem Kopf befestigen 2. Stehen und in den Hüften nach vorne beugen 3. Band mit beiden Händen über Kopf greifen 4. Band zur Brust nach unten ziehen 5. Ellbogen nach unten und hinten treiben

Is Latzug vorgebeugt (Band) a back exercise?

Yes, Latzug vorgebeugt (Band) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Back.

Latzug vorgebeugt (Band)

Bent over lat pulldown with resistance band.

Technik

Band über dem Kopf befestigen
Stehen und in den Hüften nach vorne beugen
Band mit beiden Händen über Kopf greifen
Band zur Brust nach unten ziehen
Ellbogen nach unten und hinten treiben
Latissimus unten zusammendrücken
Rückbewegung zur Dehnung kontrollieren

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