What muscles does Schrägbank Hammer Strength Brustpresse work?

Schrägbank Hammer Strength Brustpresse primarily works the Obere Brust, Mittlere Brust, Untere Brust, Vordere Schulter. Secondary muscles engaged include Trizeps lateraler Kopf, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Schrägbank Hammer Strength Brustpresse?

Schrägbank Hammer Strength Brustpresse uses Maschine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Schrägbank Hammer Strength Brustpresse with correct form?

1. Sitz auf die richtige Höhe einstellen 2. Griffe fest greifen 3. Hoch und nach vorne drücken 4. Volle Streckung oben 5. Kontrolliert senken

Is Schrägbank Hammer Strength Brustpresse a chest exercise?

Yes, Schrägbank Hammer Strength Brustpresse is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Chest.

Schrägbank Hammer Strength Brustpresse

Plate-loaded machine press at incline angle.

Technik

Sitz auf die richtige Höhe einstellen
Griffe fest greifen
Hoch und nach vorne drücken
Volle Streckung oben
Kontrolliert senken
Brust oben halten
Gewichte zwischen Wiederholungen nicht berühren lassen

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