What muscles does Enarms Triceps Pushdown med reb (Kabel) work?

Enarms Triceps Pushdown med reb (Kabel) primarily works the Triceps laterale hoved, Triceps mediale hoved. Secondary muscles engaged include Triceps lange hoved.

What equipment do I need for Enarms Triceps Pushdown med reb (Kabel)?

Enarms Triceps Pushdown med reb (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Enarms Triceps Pushdown med reb (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablen i høj position 2. Brug rebtilbehør med én hånd 3. Hold albuen ved siden 4. Skub ned til fuld ekstension 5. Klem triceps i bunden

Is Enarms Triceps Pushdown med reb (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Enarms Triceps Pushdown med reb (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Triceps.

Enarms Triceps Pushdown med reb (Kabel)

Single arm cable pushdown using rope attachment.

Teknik

Indstil kablen i høj position
Brug rebtilbehør med én hånd
Hold albuen ved siden
Skub ned til fuld ekstension
Klem triceps i bunden
Kontrollér tilbagekomsten
Gennemfør alle gentagelser og skift derefter

Hent app