What muscles does Triceps Stræk over hovedet (Kabel) work?

Triceps Stræk over hovedet (Kabel) primarily works the Triceps lange hoved, Triceps laterale hoved, Triceps mediale hoved.

What equipment do I need for Triceps Stræk over hovedet (Kabel)?

Triceps Stræk over hovedet (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Stræk over hovedet (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablen i laveste position 2. Vend væk fra maskinen 3. Hold reb eller stang over hovedet 4. Sænk bag hovedet 5. Stræk til fuld lockout

Is Triceps Stræk over hovedet (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Triceps Stræk over hovedet (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Stræk over hovedet (Kabel)

Cable extension overhead for constant tension.

Teknik

Indstil kablen i laveste position
Vend væk fra maskinen
Hold reb eller stang over hovedet
Sænk bag hovedet
Stræk til fuld lockout
Hold overarmene stillestående
Konstant spænding gennem hele

Hent app