What muscles does Triceps Pushdown underhåndsgreb (Kabel) work?

Triceps Pushdown underhåndsgreb (Kabel) primarily works the Triceps mediale hoved, Triceps laterale hoved. Secondary muscles engaged include Triceps lange hoved.

What equipment do I need for Triceps Pushdown underhåndsgreb (Kabel)?

Triceps Pushdown underhåndsgreb (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Pushdown underhåndsgreb (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablen i høj position 2. Grib stangen med håndflader opad 3. Hold albuerne ved siderne 4. Skub ned til fuld ekstension 5. Lægger vægt på mediale hoved

Is Triceps Pushdown underhåndsgreb (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Triceps Pushdown underhåndsgreb (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Pushdown underhåndsgreb (Kabel)

Cable pushdown with underhand grip.

Teknik

Indstil kablen i høj position
Grib stangen med håndflader opad
Hold albuerne ved siderne
Skub ned til fuld ekstension
Lægger vægt på mediale hoved
Klem triceps
Kontrollér tilbagekomsten

Hent app