What muscles does Burpee over stangen work?

Burpee over stangen primarily works the Quadriceps, Øvre mave, Forreste skuldre, Balder. Secondary muscles engaged include Nedre mave, Triceps laterale hoved, Baglår, Lægge.

What equipment do I need for Burpee over stangen?

Burpee over stangen uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Burpee over stangen with correct form?

1. Stå ved siden af vægtstangen på gulvet 2. Udfør burpee vendt mod stangen 3. Hop lateralt over stangen 4. Land blødt på anden side 5. Udfør næste burpee

Is Burpee over stangen a full body exercise?

Yes, Burpee over stangen is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Full%20Body.

Burpee over stangen

Burpee with lateral jump over barbell.

Teknik

Stå ved siden af vægtstangen på gulvet
Udfør burpee vendt mod stangen
Hop lateralt over stangen
Land blødt på anden side
Udfør næste burpee
Skift hoppeside
Kontrollér alle bevægelser

Hent app