What muscles does Enarms Triceps Pushdown (Kabel) work?

Enarms Triceps Pushdown (Kabel) primarily works the Triceps laterale hoved, Triceps mediale hoved. Secondary muscles engaged include Triceps lange hoved.

What equipment do I need for Enarms Triceps Pushdown (Kabel)?

Enarms Triceps Pushdown (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Enarms Triceps Pushdown (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablen i høj position 2. Brug enkelt håndtag 3. Hold albuen ved siden 4. Skub ned til fuld ekstension 5. Klem triceps i bunden

Is Enarms Triceps Pushdown (Kabel) a triceps exercise?

Yes, Enarms Triceps Pushdown (Kabel) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Triceps.

Enarms Triceps Pushdown (Kabel)

Unilateral cable pushdown.

Teknik

Indstil kablen i høj position
Brug enkelt håndtag
Hold albuen ved siden
Skub ned til fuld ekstension
Klem triceps i bunden
Kontrollér tilbagekomsten
Gennemfør alle gentagelser og skift derefter

Hent app