What muscles does Bagre Skulder Flyes (Maskine) work?

Bagre Skulder Flyes (Maskine) primarily works the Bagskuldre. Secondary muscles engaged include Trapezius, Teres, Midterryg.

What equipment do I need for Bagre Skulder Flyes (Maskine)?

Bagre Skulder Flyes (Maskine) uses Maskine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Bagre Skulder Flyes (Maskine) with correct form?

1. Juster sæde og håndtag 2. Vend mod puden, grib håndtagene 3. Træk armene tilbage i flybevægelse 4. Klem bagerste deltoider ved kontraktion 5. Returnér med kontrol

Is Bagre Skulder Flyes (Maskine) a shoulders exercise?

Yes, Bagre Skulder Flyes (Maskine) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Bagre Skulder Flyes (Maskine)

Machine fly for rear deltoid isolation.

Teknik

Juster sæde og håndtag
Vend mod puden, grib håndtagene
Træk armene tilbage i flybevægelse
Klem bagerste deltoider ved kontraktion
Returnér med kontrol
Hold brystet mod puden
Brug ikke momentum

Hent app