What muscles does Face Pull (Elastik) work?

Face Pull (Elastik) primarily works the Bagskuldre, Trapezius. Secondary muscles engaged include Side-skuldre, Øvre trapezius, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Elastik)?

Face Pull (Elastik) uses Elastik. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Elastik) with correct form?

1. Fastgør båndet i ansightshøjde 2. Grib båndet med begge hænder 3. Træk mod ansigtet med høje albuer 4. Adskil hænder i ansightsniveau 5. Klem bagerste deltoider

Is Face Pull (Elastik) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Elastik) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Elastik)

Face pull using resistance band.

Teknik

Fastgør båndet i ansightshøjde
Grib båndet med begge hænder
Træk mod ansigtet med høje albuer
Adskil hænder i ansightsniveau
Klem bagerste deltoider
Returnér med kontrol
God som opvarmning eller afslutning

Hent app