What muscles does Lateral to Front Raise (Dumbbell) work?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) primarily works the Side-skuldre. Secondary muscles engaged include Forreste skuldre, Bagskuldre, Trapezius, Serratus.

What equipment do I need for Lateral to Front Raise (Dumbbell)?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) uses Håndvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lateral to Front Raise (Dumbbell) with correct form?

1. Stå med håndvægte ved siderne, arme strakte 2. Løft ud til siderne til skulderhøjde (lateral raise) 3. Uden at sænke, før frem til skulderhøjde 4. Sænk til siderne kontrolleret 5. Bevar let bøjning i albuerne

Is Lateral to Front Raise (Dumbbell) a shoulders exercise?

Yes, Lateral to Front Raise (Dumbbell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Lateral to Front Raise (Dumbbell)

Combo lateral raise into front raise with dumbbells. Hits side and front delts in one continuous arc.

Teknik

Stå med håndvægte ved siderne, arme strakte
Løft ud til siderne til skulderhøjde (lateral raise)
Uden at sænke, før frem til skulderhøjde
Sænk til siderne kontrolleret
Bevar let bøjning i albuerne

Hent app