What muscles does Skulderpres (Vægtstang) work?

Skulderpres (Vægtstang) primarily works the Forreste skuldre, Side-skuldre. Secondary muscles engaged include Triceps laterale hoved, Triceps lange hoved, Øvre trapezius, Øvre bryst, Serratus.

What equipment do I need for Skulderpres (Vægtstang)?

Skulderpres (Vægtstang) uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skulderpres (Vægtstang) with correct form?

1. Grib stangen lige uden for skuldrene 2. Stangen starter ved øvre bryst/forreste skuldre 3. Pres lige op over hovedet 4. Flyt hovedet lidt bagud når stangen passerer 5. Lås ud i toppen

Is Skulderpres (Vægtstang) a shoulders exercise?

Yes, Skulderpres (Vægtstang) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Skulderpres (Vægtstang)

Standing barbell press overhead.

Teknik

Grib stangen lige uden for skuldrene
Stangen starter ved øvre bryst/forreste skuldre
Pres lige op over hovedet
Flyt hovedet lidt bagud når stangen passerer
Lås ud i toppen
Sænk til startposition
Hold core stram gennem hele

Hent app