What muscles does Fronthæv (Vægtskive) work?

Fronthæv (Vægtskive) primarily works the Forreste skuldre. Secondary muscles engaged include Side-skuldre, Øvre bryst, Underarme, Serratus.

What equipment do I need for Fronthæv (Vægtskive)?

Fronthæv (Vægtskive) uses Vægtskive. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Fronthæv (Vægtskive) with correct form?

1. Hold plade ved kanterne ved lår 2. Hold let albuebøjning 3. Hæv pladen til skulderhøjde 4. Kontrollér i toppen af bevægelsen 5. Sænk med kontrol

Is Fronthæv (Vægtskive) a shoulders exercise?

Yes, Fronthæv (Vægtskive) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Fronthæv (Vægtskive)

Front raise holding weight plate.

Teknik

Hold plade ved kanterne ved lår
Hold let albuebøjning
Hæv pladen til skulderhøjde
Kontrollér i toppen af bevægelsen
Sænk med kontrol
Grebsudfordring tilføjer underarmsarbejde
Sving ikke

Hent app