What muscles does Buschauffør (Plade) work?

Buschauffør (Plade) primarily works the Forreste skuldre, Side-skuldre. Secondary muscles engaged include Underarme, Teres.

What equipment do I need for Buschauffør (Plade)?

Buschauffør (Plade) uses Vægtskive. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Buschauffør (Plade) with correct form?

1. Hold vægtplade strakt 2. Arme rette foran 3. Rotér plade som et rat 4. Drej til én side derefter den anden 5. Hold armene strakt gennem hele

Is Buschauffør (Plade) a shoulders exercise?

Yes, Buschauffør (Plade) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Buschauffør (Plade)

Holding plate and rotating like steering wheel.

Teknik

Hold vægtplade strakt
Arme rette foran
Rotér plade som et rat
Drej til én side derefter den anden
Hold armene strakt gennem hele
Kontrollér rotationen
Fremragende skulderudholdenhed

Hent app