What muscles does Fronthæv (Håndvægt) work?

Fronthæv (Håndvægt) primarily works the Forreste skuldre. Secondary muscles engaged include Side-skuldre, Øvre bryst, Serratus.

What equipment do I need for Fronthæv (Håndvægt)?

Fronthæv (Håndvægt) uses Håndvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Fronthæv (Håndvægt) with correct form?

1. Hold håndvægte ved lårene 2. Håndflader mod lår eller hinanden 3. Hæv armene fremad til skulderhøjde 4. Hold let albuebøjning 5. Sænk med kontrol

Is Fronthæv (Håndvægt) a shoulders exercise?

Yes, Fronthæv (Håndvægt) is categorized under Shoulders in the Fitnotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Fronthæv (Håndvægt)

Dumbbell raise to front for anterior deltoid.

Teknik

Hold håndvægte ved lårene
Håndflader mod lår eller hinanden
Hæv armene fremad til skulderhøjde
Hold let albuebøjning
Sænk med kontrol
Skift eller løft sammen
Sving ikke eller brug momentum

Hent app