What muscles does Kabelroning siddende ret ryg work?

Kabelroning siddende ret ryg primarily works the Midterryg, Øvre lats. Secondary muscles engaged include Nedre lats, Bagskuldre, Biceps lange hoved, Biceps korte hoved.

What equipment do I need for Kabelroning siddende ret ryg?

Kabelroning siddende ret ryg uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kabelroning siddende ret ryg with correct form?

1. Sid ved kabelrostation 2. Fødder på platformen, knæ let bøjet 3. Hold ryggen helt ret og opret 4. Træk håndtag til nedre bryst 5. Klem skulderbladene sammen

Is Kabelroning siddende ret ryg a back exercise?

Yes, Kabelroning siddende ret ryg is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Kabelroning siddende ret ryg

Seated cable row with strict upright torso for mid back.

Teknik

Sid ved kabelrostation
Fødder på platformen, knæ let bøjet
Hold ryggen helt ret og opret
Træk håndtag til nedre bryst
Klem skulderbladene sammen
Ingen overkropssving eller læning
Kontrollér tilbagekomsten

Hent app