What muscles does Přítah na kruzích work?

Přítah na kruzích primarily works the Střed zad, Horní široký sval. Secondary muscles engaged include Dlouhá hlava bicepsu, Zadní deltové, Předloktí.

What equipment do I need for Přítah na kruzích?

Přítah na kruzích uses Kruhy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Přítah na kruzích with correct form?

1. Nastavte kroužky na vhodnou výšku 2. Visíme pod kroužky s rovným tělem 3. Přitáhněte hrudník ke kroužkům 4. Stáhněte lopatky 5. Spouštějte s kontrolou

Is Přítah na kruzích a back exercise?

Yes, Přítah na kruzích is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Back.

Přítah na kruzích

Inverted row performed on gymnastic rings.

Technika

Nastavte kroužky na vhodnou výšku
Visíme pod kroužky s rovným tělem
Přitáhněte hrudník ke kroužkům
Stáhněte lopatky
Spouštějte s kontrolou
Kroužky přidávají nestabilitu
Škálovatelná obtížnost

Stáhnout aplikaci