What muscles does Skin the cat (přetočení na hrazdě) work?

Skin the cat (přetočení na hrazdě) primarily works the Horní široký sval, Přední deltové, Horní břicho. Secondary muscles engaged include Dlouhá hlava bicepsu, Zadní deltové.

What equipment do I need for Skin the cat (přetočení na hrazdě)?

Skin the cat (přetočení na hrazdě) uses Kruhy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skin the cat (přetočení na hrazdě) with correct form?

1. Visíme na tyči nebo kroužcích 2. Zvedněte nohy a otočte dozadu 3. Protáhněte ruce za sebe 4. Spusťte do German hangu 5. Obraťte k návratu na začátek

Is Skin the cat (přetočení na hrazdě) a back exercise?

Yes, Skin the cat (přetočení na hrazdě) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Back.

Skin the cat (přetočení na hrazdě)

Rotating through from hang to German hang.

Technika

Visíme na tyči nebo kroužcích
Zvedněte nohy a otočte dozadu
Protáhněte ruce za sebe
Spusťte do German hangu
Obraťte k návratu na začátek
Vynikající mobilita ramen
Kontrolovaně po celou dobu

Stáhnout aplikaci