What muscles does Dəsmal Dartınma work?

Dəsmal Dartınma primarily works the Bilək, Yuxarı lats. Secondary muscles engaged include Aşağı lats, Uzun bisеps başı, Qısa bisеps başı, Serratus.

What equipment do I need for Dəsmal Dartınma?

Dəsmal Dartınma uses Barfiks. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Dəsmal Dartınma with correct form?

1. Asılın towels üzərindən pull-up barbell 2. Tutuş towels möhkəm 3. Yerinə yetirin pull-up 4. Tutuş is primary çağırış 5. Aşağı ilə Nəzarət edin

Is Dəsmal Dartınma a back exercise?

Yes, Dəsmal Dartınma is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Back.

Dəsmal Dartınma

Pull-up gripping towels for grip challenge.

Texnika

Asılın towels üzərindən pull-up barbell
Tutuş towels möhkəm
Yerinə yetirin pull-up
Tutuş is primary çağırış
Aşağı ilə Nəzarət edin
Tam hərəkət diapazonu
Qabaqcıl tutuş məşq

Tətbiqi yüklə