What muscles does Monster Yürüyüş work?

Monster Yürüyüş primarily works the Gluteuslar, Abduktorlar. Secondary muscles engaged include Kvadrisеps, Yuxarı gluteuslar.

What equipment do I need for Monster Yürüyüş?

Monster Yürüyüş uses Rezin bant. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Monster Yürüyüş with correct form?

1. Yerləşdirin lent ətrafında ankles və ya dizlər 2. Yüngül Squat Yerləşdirin 3. Addım atın irəli və bayıra diagonally 4. Saxlayın gərilmə üzərində lent 5. Gəzin irəli ilə geniş addımlar

Is Monster Yürüyüş a legs exercise?

Yes, Monster Yürüyüş is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Legs.

Monster Yürüyüş

Walking with band around legs.

Texnika

Yerləşdirin lent ətrafında ankles və ya dizlər
Yüngül Squat Yerləşdirin
Addım atın irəli və bayıra diagonally
Saxlayın gərilmə üzərində lent
Gəzin irəli ilə geniş addımlar
Saxlayın dizlər pushed bayıra
Əla kalça əzələsi activation

Tətbiqi yüklə