What muscles does Lateral to Front Raise (Dumbbell) work?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) primarily works the Yan çiyin. Secondary muscles engaged include Ön çiyin, Arxa çiyin, Trapez, Serratus.

What equipment do I need for Lateral to Front Raise (Dumbbell)?

Lateral to Front Raise (Dumbbell) uses Qantel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lateral to Front Raise (Dumbbell) with correct form?

1. Ayaqda dambıllar yanlarda, qollar düz 2. Çiyin səviyyəsinə yanlara qaldır 3. Endirmədən önə çiyin səviyyəsinə gətir 4. Yanlara nəzarətlə endir 5. Dirsəklərdə yüngül bükülmə saxla

Is Lateral to Front Raise (Dumbbell) a shoulders exercise?

Yes, Lateral to Front Raise (Dumbbell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Shoulders.

Lateral to Front Raise (Dumbbell)

Combo lateral raise into front raise with dumbbells. Hits side and front delts in one continuous arc.

Texnika

Ayaqda dambıllar yanlarda, qollar düz
Çiyin səviyyəsinə yanlara qaldır
Endirmədən önə çiyin səviyyəsinə gətir
Yanlara nəzarətlə endir
Dirsəklərdə yüngül bükülmə saxla

Tətbiqi yüklə