What muscles does Lateral Raise (Kabel) work?

Lateral Raise (Kabel) primarily works the Yan çiyin. Secondary muscles engaged include Ön çiyin, Arxa çiyin, Trapez, Serratus.

What equipment do I need for Lateral Raise (Kabel)?

Lateral Raise (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lateral Raise (Kabel) with correct form?

1. Quraşdırın kabel da ən aşağı Yerləşdirin 2. Durun yanlara doğru maşın 3. Tutuş dəstək ilə uzaq əl 4. Qaldırın qol bayıra doğru tərəf 5. Qaldırın doğru çiyin hündürlük

Is Lateral Raise (Kabel) a shoulders exercise?

Yes, Lateral Raise (Kabel) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Shoulders.

Lateral Raise (Kabel)

Cable raise to side for constant tension.

Texnika

Quraşdırın kabel da ən aşağı Yerləşdirin
Durun yanlara doğru maşın
Tutuş dəstək ilə uzaq əl
Qaldırın qol bayıra doğru tərəf
Qaldırın doğru çiyin hündürlük
Aşağı ilə Nəzarət edin
Daimi gərilmə boyunca

Tətbiqi yüklə