What muscles does Incline Hammer Strength Sinə Basdırma work?

Incline Hammer Strength Sinə Basdırma primarily works the Yuxarı döş, Orta döş, Aşağı döş, Ön çiyin. Secondary muscles engaged include Yan trisеps başı, Serratus.

What equipment do I need for Incline Hammer Strength Sinə Basdırma?

Incline Hammer Strength Sinə Basdırma uses Trenajor. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Incline Hammer Strength Sinə Basdırma with correct form?

1. Tənzimləyin oturacaq doğru uyğun hündürlük 2. Tutuş dəstəklər möhkəm 3. Basın yuxarı və irəli 4. Tam uzanma üstdə 5. Aşağı ilə Nəzarət edin

Is Incline Hammer Strength Sinə Basdırma a chest exercise?

Yes, Incline Hammer Strength Sinə Basdırma is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Chest.

Incline Hammer Strength Sinə Basdırma

Plate-loaded machine press at incline angle.

Texnika

Tənzimləyin oturacaq doğru uyğun hündürlük
Tutuş dəstəklər möhkəm
Basın yuxarı və irəli
Tam uzanma üstdə
Aşağı ilə Nəzarət edin
Saxlayın sinə yuxarı
Etməyin Buraxın çəkilər Toxunun təkrarlar arasında

Tətbiqi yüklə