What muscles does Adduksiya Omba (Kabel) work?

Adduksiya Omba (Kabel) primarily works the Adduktorlar. Secondary muscles engaged include Gluteuslar.

What equipment do I need for Adduksiya Omba (Kabel)?

Adduksiya Omba (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Adduksiya Omba (Kabel) with correct form?

1. Bağlayın topuq kəmər doğru aşağı kabel 2. Durun yanlara doğru maşın 3. Working ayaq doğru maşın 4. Çəkin ayaq üzərindən bədən 5. Sıxın iç bud

Is Adduksiya Omba (Kabel) a legs exercise?

Yes, Adduksiya Omba (Kabel) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Legs.

Adduksiya Omba (Kabel)

Cable adduction for inner thigh.

Texnika

Bağlayın topuq kəmər doğru aşağı kabel
Durun yanlara doğru maşın
Working ayaq doğru maşın
Çəkin ayaq üzərindən bədən
Sıxın iç bud
Nəzarət edin Qayıdın
Tamamlayın təkrarlar sonra Dəyişin

Tətbiqi yüklə