What muscles does Face Pull (Bant) work?

Face Pull (Bant) primarily works the Arxa çiyin, Trapez. Secondary muscles engaged include Yan çiyin, Yuxarı trapez, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Bant)?

Face Pull (Bant) uses Rezin bant. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Bant) with correct form?

1. Bərkidin lent da üz hündürlük 2. Tutuş lent ilə hər iki əllər 3. Çəkin doğru üz ilə yüksək dirsəklər 4. Separate əllər da üz düz 5. Sıxın arxa deltoidlər

Is Face Pull (Bant) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Bant) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Bant)

Face pull using resistance band.

Texnika

Bərkidin lent da üz hündürlük
Tutuş lent ilə hər iki əllər
Çəkin doğru üz ilə yüksək dirsəklər
Separate əllər da üz düz
Sıxın arxa deltoidlər
Qayıdın ilə Nəzarət edin
Yaxşı üçün warm-up və ya finisher

Tətbiqi yüklə