What muscles does Face Pull (Kabel) work?

Face Pull (Kabel) primarily works the Arxa çiyin, Trapez. Secondary muscles engaged include Yan çiyin, Yuxarı trapez, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Kabel)?

Face Pull (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Kabel) with correct form?

1. Quraşdırın kabel da üz hündürlük 2. İstifadə edin ip qoşma 3. Çəkin doğru üz ilə yüksək dirsəklər 4. Separate ip uclar da üz 5. Sıxın arxa deltoidlər və üst arxa

Is Face Pull (Kabel) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Kabel) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Kabel)

Cable pull toward face for rear delts and posture.

Texnika

Quraşdırın kabel da üz hündürlük
İstifadə edin ip qoşma
Çəkin doğru üz ilə yüksək dirsəklər
Separate ip uclar da üz
Sıxın arxa deltoidlər və üst arxa
Qayıdın ilə Nəzarət edin
Əla üçün çiyin sağlamlıq

Tətbiqi yüklə