What muscles does Kettlebell Press Tərs work?

Kettlebell Press Tərs primarily works the Ön çiyin, Bilək. Secondary muscles engaged include Yan trisеps başı, Yuxarı qarın.

What equipment do I need for Kettlebell Press Tərs?

Kettlebell Press Tərs uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kettlebell Press Tərs with correct form?

1. Tutun girya alt yuxarı 2. yuxarı of girya pointing yuxarı 3. Basın başın üstündə maintaining tarazlıq 4. Tələb edir güclü tutuş 5. Kilidləyin bayıra üstdə

Is Kettlebell Press Tərs a shoulders exercise?

Yes, Kettlebell Press Tərs is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Shoulders.

Kettlebell Press Tərs

Overhead press holding kettlebell upside down.

Texnika

Tutun girya alt yuxarı
yuxarı of girya pointing yuxarı
Basın başın üstündə maintaining tarazlıq
Tələb edir güclü tutuş
Kilidləyin bayıra üstdə
Aşağı ilə Nəzarət edin
Qurur sabitlik və tutuş

Tətbiqi yüklə