What muscles does Kettlebell Halo (Baş Ətrafı) work?

Kettlebell Halo (Baş Ətrafı) primarily works the Ön çiyin, Yan çiyin, Arxa çiyin. Secondary muscles engaged include Yuxarı trapez, Yuxarı qarın.

What equipment do I need for Kettlebell Halo (Baş Ətrafı)?

Kettlebell Halo (Baş Ətrafı) uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kettlebell Halo (Baş Ətrafı) with correct form?

1. Tutun girya ilə horns upside aşağı 2. Circle ətrafında baş 3. Saxlayın gövdə gərilmiş 4. Hamar nəzarət edilən circles 5. Gedin hər iki directions

Is Kettlebell Halo (Baş Ətrafı) a shoulders exercise?

Yes, Kettlebell Halo (Baş Ətrafı) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Shoulders.

Kettlebell Halo (Baş Ətrafı)

Circling kettlebell around head.

Texnika

Tutun girya ilə horns upside aşağı
Circle ətrafında baş
Saxlayın gövdə gərilmiş
Hamar nəzarət edilən circles
Gedin hər iki directions
Əla üçün çiyin hərəkətlilik
Yaxşı warm-up hərəkət

Tətbiqi yüklə