What muscles does Skin the Cat work?

Skin the Cat primarily works the Cơ lưng xô trên, Vai trước, Cơ bụng trên. Secondary muscles engaged include Đầu dài cơ nhị đầu, Vai sau.

What equipment do I need for Skin the Cat?

Skin the Cat uses Vòng tập. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skin the Cat with correct form?

1. Treo từ thanh tạ hoặc vòng 2. Nâng chân và Xoay phía sau 3. Pass qua tay phía sau bạn 4. Phần dưới đến German Treo 5. Đảo ngược đến Trở về đến Bắt đầu

Is Skin the Cat a back exercise?

Yes, Skin the Cat is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/vi/exercises/?cat=Back.

Skin the Cat

Rotating through from hang to German hang.

Kỹ thuật

Treo từ thanh tạ hoặc vòng
Nâng chân và Xoay phía sau
Pass qua tay phía sau bạn
Phần dưới đến German Treo
Đảo ngược đến Trở về đến Bắt đầu
Tuyệt vời vai sự linh hoạt
Có kiểm soát xuyên suốt

Tải ứng dụng