Loading...

Khép Hông (Cáp)

Cable adduction for inner thigh.

Kỹ thuật

  1. Gắn mắt cá chân dây đai đến thấp cáp
  2. Đứng sang bên đến máy
  3. Working chân về phía máy
  4. Kéo chân ngang qua cơ thể
  5. Siết bên trong đùi
  6. Kiểm soát Trở về
  7. Hoàn thành lần sau đó Đổi