What muscles does สกินเดอะแคท work?

สกินเดอะแคท primarily works the ปีกบน, ไหล่หน้า, หน้าท้องส่วนบน. Secondary muscles engaged include ไบเซ็ปส์ส่วนยาว, ไหล่หลัง.

What equipment do I need for สกินเดอะแคท?

สกินเดอะแคท uses ห่วง. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform สกินเดอะแคท with correct form?

1. ห้อย จาก บาร์ หรือ ห่วง 2. ยก ขา และ หมุน ไปข้างหลัง 3. ส่ง ผ่าน แขน ด้านหลัง คุณ 4. ส่วนล่าง ไปยัง เยอรมัน ห้อย 5. ย้อนกลับ ไปยัง กลับ ไปยัง เริ่ม

Is สกินเดอะแคท a back exercise?

Yes, สกินเดอะแคท is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/th/exercises/?cat=Back.

สกินเดอะแคท

Rotating through from hang to German hang.

เทคนิค

ห้อย จาก บาร์ หรือ ห่วง
ยก ขา และ หมุน ไปข้างหลัง
ส่ง ผ่าน แขน ด้านหลัง คุณ
ส่วนล่าง ไปยัง เยอรมัน ห้อย
ย้อนกลับ ไปยัง กลับ ไปยัง เริ่ม
ยอดเยี่ยม ไหล่ การเคลื่อนไหว
ควบคุม ตลอด

ดาวน์โหลดแอป