Loading...
Chest Press (เครื่อง)
Machine-based chest press with guided movement.
เทคนิค
- ปรับ ที่นั่ง ไปยัง ถูกต้อง ความสูง
- การจับ ที่จับ ที่ อก ระดับ
- รักษา หลัง กับ แผ่นรอง
- กด ไปข้างหน้า ไปยัง การเหยียดเต็มที่
- ควบคุม กลับ
- อย่า ล็อค ข้อศอก แรง
- นุ่มนวล ควบคุม การเคลื่อนไหว
